别被情绪算计了

作者: 林建雄
出版社: 安徽人民出版社
出版日期: 2012-09
ISBN: 9787212056612
装帧: 平装    开本: 大32开    页数: 229
国家地区: 中国大陆
定价: ¥25.80
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描述

释放心灵、改变心境,每天给自己多一点关爱
身体是一面镜子,诚实地反映出我们的心理问题
高级经络催眠师林建雄 独家解读情绪艺术
助你远离疾病困扰,收获一生健康喜乐

内容简介

大部分的身体疾病其实都与负面情绪有着密切的关系,想拥有一个健康的的身体,就千万不能被情绪算计了。身体上不同部位的疾病,影射的就是不同的不良心态,需要我们自觉地进行调整。本书以一个全新的角度诠释了情绪与健康的关系,从通俗简单的角度入手,详细讲解了情绪对人们身体的各种影响,并提出相应的解决办法,还教授了一些易于操作的情绪保健法。相信每一个读者都可以在书中收获到健康与快乐。

作者简介

林建雄,工学学士、心理学博士、中国国家高级经络催眠师,美国催眠治疗师学会 (AAH) 授证催眠治疗师、授证催眠训练师、团体灵修导师、灵气师父、葛吉夫律动导师、美国NLP大学授NLP高级执行师、OSHO动态静心导师、广州葛吉夫催眠中心首席催眠治疗师和首席导师、中国大陆少数有资格颁发AAH催眠证书的催眠训练师之一。

林建雄老师对心理学、哲学、人类潜能开发等领域均有深入的研究和独到的见解,善于催眠的运用和教学,更将神经语言程序学和教练技术与传统的催眠相结合,使催眠治疗更加简洁有效。

作为广州葛吉夫催眠中心的创办人,林老师的从业宗旨就是:让人们带着觉知地生活,可以选择地生活,掌握自己的生命。

目录
序:活在当下
第一章  情绪主导你的身体
别让负面情绪伤害自己
不想生病?正面情绪是关键
情绪或许是病根
压力让你生大病
压力的产生与排解
负面情绪是万病之源
第二章  从头到脚的“自我投射”
情绪来袭,“首”当其冲
颈部,传递情绪信息
扛起太多情绪的肩膀
手臂,触摸我们的内心世界
包容一切情绪的胸腔
内脏,敏感的情绪表达者
不堪重负的腰脊
骨盆系统,揭示多种负面心态
生殖系统,自我认同的情绪表达
下肢、足部,诚实表达内在情绪
第三章  调制好情绪
健康问题到底从何而来
催眠,缓解情绪的良方
自然的力量:花精
选择一种音乐,选择一种心情
收藏点滴快乐
运动减压,健康生活
动动手指,收获内心平静
敲打太阳穴,向负面情绪说再见
无须运动也可以轻松排毒
第四章  想健康,做到这些
自我察觉,找到病根
好转反应,净化心灵
正视我们的“内在小孩”
对自己再好一些
上瘾影射的是内心
直面潜意识中的负面信息
孩子和宠物——另一种情绪表达
手机、网络、购物背后,隐藏三大心理动因
生命的价值在当下
第五章  这些病,与情绪息息相关
治病要治本
内心不适,身体过敏
心肝疾病,也是情绪惹的祸
家庭关系也会影响健康
男人很难:那些难以启齿的疾病
女人不易:甩不掉的月经困扰
日常生活,记得为自己减负
附录一:压力自测法
附录二:穴位按压纾压法
附录三:高压人群的健康食品建议
附录四:开心十法,疾病不再来