女人30+,活出最出色的自己

作者: 亦清
出版社: 中国轻工业出版社
出版日期: 2012-01
ISBN: 9787501983988
装帧: 平装    开本: 16开    页数: 291
国家地区: 中国大陆
定价: ¥29.80
描述

30+女人的心灵能量书。
高级婚姻家庭咨询师亦清最新力作。
改变百万30+女性人生的经典励志读物。
内容扎实:作者多年工作经验成果的结晶,语言优美,情感至深,指导性和实用性强。
形式精美:配有手绘插图,双色印刷,版式新颖。
对30+女人分析最透彻的书。
本书是30+女人的“心灵鸡汤”,更是30+女人的“心灵能量书”。本书针对30+女性的特点,从美丽、健康、提升自我、淡泊爱情、正视婚姻、持家有道、立足职场、做心灵的主人、拥有自己的个人空间这9个方面提出合理的建议和指导,优美的语言、至深的情感,犹如一盆暖人的炭火,为30+女人带来温柔的指引和鼓励:30+女人,要按照自己的方式去生活,要活出最出色的自己,要成为世界上最幸福的女人。

作者简介

亦清,高级婚姻家庭咨询师。常年致力于恋爱、婚姻、家庭生活问题的咨询与辅导工作。曾任“山东人民广播电台生活频道”“山东卫视”等多家广播电台、电视台节目嘉宾。作品发表于《齐鲁晚报》《婚姻与家庭》等多家报纸杂志。

目录
第1章 30+女人是极品女人
 1.30+女人是内涵丰富的优雅女人
 2.30+女人是仪态万方的魅力女人
 3.30+女人是潇洒干练的职场丽人
 4.30+女人是情感动荡的困惑女人
 5.30+女人是温馨小窝的爱家女人
 6.30+女人是围城内外的迷惘女人
 7.30+女人是健康妩媚的美丽女人
 8.30+女人是追求激情的性福女人
 9.30+女人是追求完美的上进女人
第2章 30+女人眼中的世界
 1.30+女人眼中的女人
 2.30+女人眼中的男人
 3.30+女人眼中的爱情
 4.30+女人眼中的婚姻
 5.30+女人眼中的家庭
 6.30+女人眼中的职场
 7.30+女人眼中的理财
 8.30+女人眼中的健康
 9.30+女人眼中的生活
 10.30+女人眼中的情怀
 11.30+女人眼中的梦想
第3章 女人30+,要经营美丽,成为一道独特的风景
 1.美丽是女人一辈子的事
 2.知道自己的风格
 3.个性才是女人最好的通行证
 4.年龄不是女人的敌人
 5.有爱心的女人最美丽
 6.好好打扮自己
 7.保持好身材
 8.不要苛求过于苗条的身材
 9.注意祛斑
 10.认真护理皮肤
 11.女人要学会保养自己
 12.在发型、化妆上多做新尝试,你会收获意外的惊喜
 13.在穿着上切忌张扬与暴露
 14.千万别再去做什么整容、隆胸
 15.性感内衣是女人的一种柔情
 16.拥有自己的一套写真集
第4章 女人30+,要善待自己,让健康常伴左右
 1.定期体检,活出一生健康
 2.做个睡美人
 3.吃出健康,吃出美丽
 4.让运动唤醒青春
 5.为自己的娇乳保驾护航
 6.“私密花园”需要精心呵护
 7.学会守护你的美丽荷尔蒙
 8.注意保养卵巢
 9.懂得防癌知识
第5章 女人30+,要提升自我,不做时代淘汰儿
 1.女人,请把自己修炼成精
 2.学会提升自我价值,做幸福的缔造者
 3.女人可以不美丽,但不能不智慧
 4.幽默是人生的大智慧
 5.不断用新知识充实自己,做知识的富有者
 6.定下人生目标,为之而奋斗
 7.随时随地学习有用的知识
 8.计划好自己每天的时间
 9.与高水平的人交往
 10.做一个真正为自己活的“三不女人”
 11.修炼气质美女
 12.学会绽放妖娆
 13.活出自己的魅力
第6章 女人30+,要淡泊爱情,不再为情伤心欲绝
 1.时刻谨记“男人是花心的,没有不花心的男人”
 2.爱情也需要一种淡泊的心境
 3.千万不要放纵自己的身体
 4.不要再去幻想童话里的邂逅
 5.当爱情已经结束,就让它优雅地走吧
 6.永远不要对比自己小很多的男孩子动真情
 7.学会放弃混乱的感情
 8.爱情遭遇背叛,要学会优雅地转身
 9.要有独行的勇气
 10.爱,其实也需要等待
第7章 女人30+,要正视婚姻,做一个人人羡慕的“婚姻幸福女王”
 1.接受并正视婚姻的现实
 2.如果你是“剩女”,那就不妨再多等两年
 3.如果你已经结婚,不妨尽快养育
 4.经营婚姻,让老公疼爱一辈子
 5.知足常乐,品味幸福
 6.爱,需要用心聆听
 7.优秀的男人是女人欣赏出来的
 8.伤什么也不能伤男人的面子
 9.做男人的贤内助,而不是绊脚石
 10.柔软女人有人爱
 11.厨艺也是保卫爱情的法宝
 12.会撒娇的女人最幸福
 13.女人要学会“花心一点”
 14.“三十如狼”,女人要学会释放自己的狼性
第8章 女人30+,要持家有道,让家中充满温馨和幸福
 1.好女人懂得理好一个家是自己的责任
 2.找到工作与家庭的完美契合点,实现“鱼和熊掌”兼得
 3.给老公和孩子提供一个温馨的港湾
 4.别让洁癖毁了你的婚姻
 5.做一个称职的好妈妈
 6.教子有方,好妈妈胜过好老师
 7.永远不要说他父母的不好
 8.爱自己的父母
 9.懂得向家人表达自己的爱
 10.珍惜身边你爱的人和爱你的人
 11.温柔对待你爱的人和爱你的人
 12.不要独揽财政大权
 13.学会投资理财,尽早规划自己的财富人生
 14.为自己存一笔可观的钱
 15.创造属于自己的房子
第9章 女人30+,要立足职场,让自己绽放光彩
 1.成为光芒四射的Party女王
 2.为了自己,女人要立足职场
 3.工作中的女人才是最美丽的女人
 4.不能只打一份工
 5.声音是女人的第一张名片
 6.做个有“心计”的女人,不花力气让自己获得利益
 7.口吐莲花,赢得别人的喜爱
 8.做一个人见人爱的“微笑姐”
 9.管住自己的嘴
 10.用理智控制自己的情绪
 11.优雅的举止远比姣好的容貌更重要
 12.学会处世,将从淡写在脸上
第10章 女人30+,要回归自我,做自己心灵的主人
 1.重新认识你自己
 2.活在好心态里
 3.懂得控制情绪
 4.为自己保留一份童心
 5.完美害死人
 6.珍惜你现有的一切
 7.坦然面对一切
 8.简单就是知道知足
 9.告别天真,成为一个知性熟女
 10.解脱烦恼,卸掉沉重的枷锁
 11.真诚地对待过程,豁达地看待结
 12.直面挫折,学会在逆境中突围
 13.不要为打翻的牛奶哭泣
 14.与其心碎,不如放弃
 15.每天要送给自己一个微笑
 16.享受每一个灿烂的今天
 17.淡定一点,从容一些
 18.达天知命,心如明镜
 19.如果去KTV,请不要唱那首《不想长大》
 20.请不要在别人面前轻易流泪
 21.把情绪垃圾放进回收站
第11章 女人30+,要有自己的个人空间,活出最真实的自我
 1.每天留出十分钟安静独处
 2.尝试独居的滋味
 3.没有爱好是件可怕的事
 4.“乐,是自找的!”
 5.追求一种与爱情、婚姻、男人、事业无关的信仰
 6.与同性朋友保持友好的关系
 7.选择朋友就是选择命运
 8.世界永远属于精彩者